2017/05/03 썸네일형 리스트형 편안해지는 11가지 방법 1. 잘해야겠다는 강박관념을 버리자. 2. 가방을 절반의 무게로 줄이자. 3. 기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자. 4. 부탁을 두려워하지 말자. 5. 빚을 지지 말자. 6. 중요한 일부터 처리하자. 7. 인생은 불완전하고 불안정한 것임을 인정하자. 8. 임무는 굵고 짧게 처리하자. 9. 한번 할 때 확실하게 마무리를 짖자. 10. 남의 눈치를 보지 말자. 11. 인간관계를 넓고 얇게 만들자. 더보기 즐거워지는 14가지 방법 1. 일하는 동안은 재밌게 웃는다 2. 되도록이면 재밌게 말한다 3. 콧노래를 흥얼흥얼 불러본다 4. 즐거우면서 열정적이게 일한다 5. 무언가에 한번 푹 빠져봐라 6. 가장 하고 싶었던 일을 해본다 7. 지금 하고 있는 일에 관해서 최선을 다한다 8. 고통스러웠던 시간의 끝을 상상해본다 9. 매 순간 순간이 단 한번뿐이라고 생각한다 10. 지금 현재 내가 하고있는 일을 사랑하도록 한다 11. 내가 먼저 나서서 큰소리로 인사를 한다 12. 유머감각있는 사람과 친하게 지내도록 하자 13. 부정적인 사람은 왠만하면 멀리 피한다 14. 하기 싫은 일도 열심히 해서 그냥 후다닥 빨리 끝내버린다 더보기 차분해지는 15가지 방법 1. 해주고 나서 보답을 바라지 말자. 2. 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자. 3. 할 일을 내일로 미루지 말고 지금 시작하자. 4. 울고 싶을 땐 소리 내어 실컷 울자. 5. 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자. 6. 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자. 7. 상처받는 것을 두려워하지 말자. 8. 하고 싶은 말은 하자. 9. 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자. 10. 이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자. 11. 나 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자. 12. 할 수 없는 것에 대한 욕심을 버리자. 13. 다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자. 14. 하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자. 15. 잔잔한 클래식을 듣자. 더보기 여유로워지는 12가지 방법 ＃여유로워지는 법 12가지 1. 30분 일찍 일어나라. 2. 지하철을 놓쳐라. 3. 회사에 혹은 집에 휴가계를 내라. 4. 자가 운전 대신 대중교통을 이용하라. 5. 천천히 걸어라. 6. 말한 만큼의 세배를 들어라. 7. 벌어지지 않은 상황에 대해 겁내지 마라. 8. 주는 것 자체를 즐겨라. 9. 한걸음 물러서라. 10. 목적지를 정하지 않고 걸어본다. 11. 순간순간을 즐겨라. 12. 남과 나를 비교하지 마라. 더보기 다른 사람의 마음을 얻기 위한 10가지 원칙 1. 남의 이름을 익히는 데 숙달되도록 한다. 흔히 이름을 기억하지 못하면 그 사람에게 관심이 없다는 뜻이다. 새로운 사람을 만나면 일단 그 사람 의 이름을 이깋는 데 신경 써라. 2. 나와 함께 있다는 것에 아무런 부담을 느끼지 않도록 온화하고 편안하 모습을 보인다. 즉, 오래 사용해서 익숙하고 편안해진 헌 모자나 헌 신발 과 같은 사람이 되도록 노력한다. 3. 항상 겸손한 자세를 갖는다. 상대방이 나보다 못한 사람이라고 생각되어 도 우쭐해하지 말고 내가 무엇이든지 알고 있다는 인상을 주는 일은 피 하도록 한다. 4. 어떠한 일에도 흥분하지 않는다. 깜짝 놀랄 일을 당하더라도 차분한 자 세를 견지한다. 5. 사람들이 나와의 교제를 통해서 무엇이든 가치 있는 것을 얻을 수 ㅇㅆ도 록 폭넓은 인격을 갖추도.. 더보기 이전 1 다음
