즐거워지는 14가지 방법 1. 일하는 동안은 재밌게 웃는다 2. 되도록이면 재밌게 말한다 3. 콧노래를 흥얼흥얼 불러본다 4. 즐거우면서 열정적이게 일한다 5. 무언가에 한번 푹 빠져봐라 6. 가장 하고 싶었던 일을 해본다 7. 지금 하고 있는 일에 관해서 최선을 다한다 8. 고통스러웠던 시간의 끝을 상상해본다 9. 매 순간 순간이 단 한번뿐이라고 생각한다 10. 지금 현재 내가 하고있는 일을 사랑하도록 한다 11. 내가 먼저 나서서 큰소리로 인사를 한다 12. 유머감각있는 사람과 친하게 지내도록 하자 13. 부정적인 사람은 왠만하면 멀리 피한다 14. 하기 싫은 일도 열심히 해서 그냥 후다닥 빨리 끝내버린다 더보기 차분해지는 15가지 방법 1. 해주고 나서 보답을 바라지 말자. 2. 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자. 3. 할 일을 내일로 미루지 말고 지금 시작하자. 4. 울고 싶을 땐 소리 내어 실컷 울자. 5. 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자. 6. 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자. 7. 상처받는 것을 두려워하지 말자. 8. 하고 싶은 말은 하자. 9. 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자. 10. 이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자. 11. 나 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자. 12. 할 수 없는 것에 대한 욕심을 버리자. 13. 다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자. 14. 하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자. 15. 잔잔한 클래식을 듣자. 더보기 여유로워지는 12가지 방법 ＃여유로워지는 법 12가지 1. 30분 일찍 일어나라. 2. 지하철을 놓쳐라. 3. 회사에 혹은 집에 휴가계를 내라. 4. 자가 운전 대신 대중교통을 이용하라. 5. 천천히 걸어라. 6. 말한 만큼의 세배를 들어라. 7. 벌어지지 않은 상황에 대해 겁내지 마라. 8. 주는 것 자체를 즐겨라. 9. 한걸음 물러서라. 10. 목적지를 정하지 않고 걸어본다. 11. 순간순간을 즐겨라. 12. 남과 나를 비교하지 마라. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 34 다음
